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                備孕前吃什么調理身體?備孕前需要做什么檢查項目?

                      ★★ 編輯:Tiramisu | 來源:www.weekendweatherforecast.com | 時間:2020/7/25
                導讀:想要一個健康的寶寶,那么就要做好備孕的準備。

                備孕前吃什么調理身體比較好呢?

                一.備孕前吃什么調理身體?

                01.葉酸

                很多人覺得葉酸是在懷孕之后才可以吃的,不過在備孕之前的三個月也可以吃葉酸調理身體哦,這樣能確保懷孕之后體內有充足的葉酸,對自己跟寶寶的發育有很大的好處。

                02.多補充優質蛋白質

                備孕之前一定要多吃富含蛋白質的食物,蛋白這是人體必需的營養物質,備孕前多吃能調理好身體,提高母體的抵抗力,懷孕之后還可以為寶寶創造一個健康的孕育環境。

                03.多補充維生素

                (圖片來源:網絡)

                新鮮的水果蔬菜一定要多吃了,為了可以順利懷上一個健康的寶寶,這些都是最基本的,新鮮的果蔬富含有天然的維生素成分,能為母體提供體內膳食纖維物質,保證母體營養的剛需。

                04.吃含鐵豐富的食物

                鐵是血色素重要組成成分,因此在備孕之后可以多吃一些含鐵豐富的食物,這樣既可以防止懷孕之后出現貧血的癥狀,又可以保證懷孕后寶寶的正常發育。

                二.備孕前需要做什么檢查項目?

                1.男方:血液、精子及染色體的情況。

                2.女方:甲狀腺功能,優生四項,宮頸tct,肝功能,腎功能,乙肝五項,丙肝抗體,梅毒抗體,艾滋抗體,血尿常規,心電圖,血糖、陰道檢查,子宮附件檢查,支原體檢查,白帶常規檢查,宮頸刮片檢查,ABO血型檢查,脫畸全套檢查,染色體異常檢查。

                (本文由Tiramisu原創,謝絕轉載!文章來源:http://www.weekendweatherforecast.com/MummyHealth/

                悄悄涂上春药按摩

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